Personalizovan
put ka vitalnosti.
Nudimo više od obične dijete. Naši programi su rezultat kliničkog iskustva i biohemijskih parametara, prilagođeni vašem metabolizmu, životnom stilu i ciljevima u Subotici i širom Srbije.
Naša metodologija nije univerzalna.
Svaki klijent dobija nutricionistički pregled koji uzima u obzir anamnezu, laboratorijske nalaze i specifične nutritivne deficite. Naš cilj je održiva promena, a ne kratkoročni rezultat.
"Hrana je informacija koju šaljete svom telu. Naš posao je da osiguramo da ta poruka bude jasna, lekovita i optimizovana za dugovečnost."— Nutricionistički tim Hrana Online
Glavni Programi Ishrane
Strateški pristup vašem zdravlju
Individualni Plan "Metabolik"
Kompletan program ishrane dizajniran za osobe koje žele da reše probleme sa telesnom težinom, insulinskom rezistencijom ili hormonskim disbalansom. Uključuje detaljnu analizu krvne slike i suplementacijski protokol.
- Nedeljni jelovnik sa gramažom
- Recepti i PDF vodič za pripremu hrane
- Prvi kontrolni pregled nakon 14 dana
- Viber podrška u radno vreme
Sportski Performance Paket
Za profesionalce i rekreativce koji žele da maksimizuju svoje performanse. Fokus je na tempiranju unosa nutrijenata (nutrient timing), oporavku mišića i prevenciji povreda kroz hranljive materije.
- Određivanje energetskih potreba (BMR/TDEE)
- Pre i post-workout suplementacija
- Optimizacija sna i hidratacije
- Mesečna analiza sastava tela
Terapeutski Režimi
Specifični planovi ishrane kod potvrđenih dijagnoza: dijabetes tip 2, gastrointestinalni problemi (IBS, SIBO), autoimune bolesti (Hašimoto, Kronova bolest) i alergije na hranu.
Napomena: Ovaj paket zahteva medicinsku dokumentaciju i blisku saradnju sa vašim ordinirajućim lekarom.
Proces koji garantuje preciznost.
Svaka saradnja započinje detaljnim upitnikom od 50+ pitanja kako bismo razumeli vaše telo bolje nego bilo ko drugi.
Vreme izrade plana
Online dostupnost
Kontrolna merenja
Restriktivnih zabrana
Rezervišite svoju online konsultaciju
Popunite formu ispod i naš tim će vas kontaktirati u roku od 24 časa radi potvrde termina i slanja pristupnog linka za Zoom ili Google Meet video poziv.